在这个看似尊师重道的时代，教师却仿佛成了一群被时代驱赶着不停奔跑的“苦行僧”，忙碌的工作如无尽的潮水，“教师退出机制” 又似利剑高悬，想躺平都成了一种遥不可及的奢望。只能无奈地叹口气说：“我就是公社那头驴。”

也不知道是哪一座山最终会成为压垮教师的最后一根稻草。

没有出口的压力

近年来，“老师被要求道歉”“老师跳楼”“老师猝死”“老师身体躯体化” 等事件屡屡冲击着大众的视野，让我们不得不关注教师群体所面临的巨大压力。

湖北黄冈麻城市博达学校的董老师，这位 58 岁高三班主任，妥妥的教育界“老黄牛”。长期扎根高三教学一线，身兼数职，既是班级的 “大家长”，又要在两个班级的数学课堂上纵横驰骋。每天迎着晨曦 5 点半就开启 “战斗模式”，一直忙到晚上 10 点半查完寝才能稍稍喘口气，一周仅有的一次周末休息简直就是杯水车薪，日常工作时长常常 “爆表”，凌晨 1 点还在挑灯奋战那是家常便饭。暑假身体拉响警报，免疫力低下住院，家属苦苦哀求学校让其休养，却被学校无情拒绝，最终这位教育战场上的 “老兵”，在熟悉的宿舍里永远地倒下了，只留下无尽的悲痛与叹息。

河南驻马店市确山县石滚河中学 33 岁的英语女教师李老师，年轻的她本该在教育舞台上绽放绚丽光彩。可职称评定这座 “大山” 却压得她喘不过气来。苦苦等待三年，好不容易盼来一个指标，却因害怕周六的中一职称讲课答辩 “翻车”，在极度的焦虑与绝望中，从 26 楼一跃而下，两个年幼的孩子从此失去了妈妈温暖的怀抱。

职称评定，这个原本旨在激励教师成长的“助推器”，怎么就变成了夺命的 “深渊”？无数像李老师这样的年轻教师，为了那遥不可及的职称，在教学之余像陀螺一样疯狂旋转，准备各种材料、参加各类竞赛、绞尽脑汁撰写论文，然而最终能否成功却充满了未知数，这种不确定性就像一把高悬头顶的达摩克利斯之剑，时刻刺痛着他们的心。

除了这些极端事件，教师群体躯体化也愈发普遍，浙江宁波 45 岁的张老师就是其中一位。张老师是一位资深小学老师，取得过不少令同行艳羡的荣誉，是一位名师，且 20 多年来，她始终被家长认为很负责任，班级带得好，学生的成绩也在学校平行班中处于领先位置。2024 年 1 月初，期末复习开始时，张老师因感染乙流高烧不退，不得不请假了一周1。乙流转阴后，她迫不及待回到工作岗位，却觉得力不从心，无时无刻不在担心学生成绩不理想，怕成绩被其他老师带的班级超过，怕辜负了家长的信任，也怕砸了自己多年来的口碑 。这种焦虑呈几何级增长，除了失眠、心慌，还发展到全身皮肤像烧灼一样疼痛，看东西模糊，头皮紧绷，最终被诊断为焦虑症。

连轴转的教育陀螺

这一个个令人痛心的故事背后，是教师们苦不堪言的日常。课堂上，教师要使出浑身解数、手舞足蹈地表演，生怕学生走神和瞌睡；课后，面对堆积如山的作业也不敢有丝毫懈怠。除此之外，高年级还要进行各种学习指导、心理疏导、沟通，低年级要处理各种学生矛盾、突发事件。时代在发展，殊不知，正常教学只是当下老师最冰山一角的工作，老师更多的，是被各种检查、会议、培训、活动等“不速之客”，接二连三地闯入他们的生活；陪餐、看午休、看晚托等工作，更是紧紧地勒住他们的时间和精力，“熬夜备课”成了常态，连“累”都没空说。

疲于处理家校关系

家校关系也成了教师们的“噩梦”。部分家长就像 “超级监督员”，对老师的教学工作指手画脚，稍有不满就 “兴师问罪”，让老师们在教学过程中如临大敌，每一个教学决策都得小心翼翼，生怕哪句话、哪个动作就 “踩雷” 了。这种紧张的关系，就像一把钝刀，慢慢地消磨着老师们的工作热情和职业幸福感。

还有些家长不分青红皂白就向学校和教育部门“告状”，动不动就说老师体罚学生、侮辱学生等。学校也不深入调查，为了息事宁人，往往就直接给涉事老师来了个“三连击”：公开批评、扣绩效奖金、取消评优评先资格。这一连串操作等于把师者之尊狠狠地按在地上踩踏，学生又如何去尊重眼前的这一位老师、向这位老师学习呢？“尊师重道”无从谈起。老师内心的委屈和痛苦像潮水般涌来，申诉无门后，只能心灰意冷地告别热爱的讲台，曾经那颗炽热的教育之心，也被这冰冷的现实无情地碾碎。

这些年，老师叫苦连天，囿于身份，不敢公开发泄，要么默默忍受，要么被“封口”，要么病倒在岗位上，要么纷纷出逃，砸掉“铁饭碗”。不用等“退出机制”来请，自己先润了。

该醒醒了

教师也需要“心灵避风港”

“教师退出机制” 的出台就像一根鞭子抽在“拉磨楷模”毛驴身上，真的挺讽刺的。老师们在这“水深火热” 中苦苦挣扎，没见谁来拉一把，却先把 “退出” 的大棒举起来了。教师们这重重 “围剿” 之下，真的有些扛不住了。他们曾经是教育这片星空中最亮的星，如今却在黑暗中摇摇欲坠，随时可能熄灭。

我们可不能眼睁睁地看着这些教育的“火种” 一个个熄灭。学校和教育部门是时候该好好反思反思了，给老师们“松松绑”：是真刀实枪的“真松绑”，不是政绩工程。强烈呼吁把教育大舞台还给教师，把那些乱七八糟的非教学任务统统“清退”，给老师们打造一个轻松自在、充满人文关怀的工作环境。同时，教师的心理健康值得关注。建议建立一套完善的教师心理辅导和支持体系，就像给老师们打造一个“心灵避风港”，让他们在遇到压力和困扰时，能有个地方倾诉、有双援手可以依靠。家长们也该醒醒了，学会换位思考，多给老师们一些理解和包容，大家携手共进，一起为孩子们的成长铺就一条阳光大道。

伸向讲台的手太多，早晚会被反噬的。我们不希望看到教育的希望田野变得荒芜。如果教师在密不透气的环境中一个个倒下，那将是一场无声的灾难，引起的后果就会像涟漪波及每一个家庭，最终刺痛着每一个对未来抱有期许之人的心灵。